每年的FRM考試前夕都會有很多同學(xué)出現(xiàn)緊張焦慮的狀態(tài)，從而影響了自己考場上的發(fā)揮，那么有沒有什么辦法能幫助我們克服這種心理，以飽滿的狀態(tài)去迎接接下來的考試呢？

1。整潔的環(huán)境保證高效率

早在《斷舍離》一書中就說到，雜亂的環(huán)境會影響人的注意力，不能專注于自己手頭的工作任務(wù)，所以想要提高工作的效率，物品的清潔程度很重要，不該有的東西就清除掉，擺放的時候更是要整整齊齊的。

澤稷FRM學(xué)員pony就是這樣，他每天開始學(xué)習(xí)之前一定會把自己的桌子擦拭一遍，只放上備考要用的電腦，筆記本，筆和書，旁邊再給自己泡一杯清茶。別的iPad和手機，零食等容易分散注意力的誘惑主動鎖起來。給自己一個清凈認真的環(huán)境。他自己覺得這樣有一個好的開始，一天下來學(xué)習(xí)效率也提高了不少。

2。精致的筆記保持思路清晰

有一句諺語說到“好記性不如爛筆頭”現(xiàn)代人不以為然，因為現(xiàn)在的儲存設(shè)備如此的發(fā)達，手機iPad電腦，很多人都習(xí)慣了無紙化的學(xué)習(xí)工作場景。不過有一些小伙伴依然用手寫的方式來體現(xiàn)自己的認真。

手寫有一種溫度和觸感，手和頭腦相互配合直接輸入信息，相當(dāng)于加深了記憶。一些備考FRM的小伙伴曬出的筆記，不光脈絡(luò)清晰，思維明確，還用不同的顏色標(biāo)注。整潔的頁面就能看出到底有多用功夫，一定能在最后的考試中取得好成績。

其實很多小伙伴也有同感用電子設(shè)備就像是冷冰冰的沒有感情，但是自己親手寫的就有一種專屬感，是帶有自己特色的筆記，一頁頁都證明了在其中為之付出的努力。

看著自己做的筆記，通過FRM考試的路程就像是升級打怪一樣，相信在未來成為FRM持證人之后，進入重量級的商業(yè)銀行，投資銀行，保險等金融機構(gòu)核心部門的時候，獨當(dāng)一面能夠面對危機的考驗，體現(xiàn)出優(yōu)秀的量化分析，金融風(fēng)險管理，資產(chǎn)管理的能力。相信成為精英的你，一定會感謝當(dāng)初那個默默努力的你，再困難也永不放棄的你。

3。個人化時間安排支持目標(biāo)實現(xiàn)

根據(jù)心理學(xué)家的調(diào)查顯示，每個人的生物鐘其實是有不同的，有的是“百靈鳥”型的，適合在早上處理復(fù)雜困難的任務(wù)；有的是“貓頭鷹”型的，在晚上的時候靈感和創(chuàng)造力更強，記憶力也更好。

其實這個沒有好壞優(yōu)劣之分，調(diào)查顯示很多是基因和家庭環(huán)境因素決定的。每個人只要按照適合的自己的時間表執(zhí)行計劃，在目標(biāo)上取得進步，就是十分優(yōu)秀的呢。為自己定制合適的時間計劃表也是一種充滿儀式感的工作。

備考FRM的時候先過一遍基礎(chǔ)的知識點，將知識內(nèi)容章節(jié)逐一消化，打下扎實的基礎(chǔ)，就要求FRM學(xué)員把內(nèi)容安排到每一個月，每一周，每一天的具體可以量化的時間單元里來。實在不會安排備考時間的FRM學(xué)員，也可以尋求專業(yè)的老師的幫助，以求將時間和精力都用在關(guān)鍵的事情上。

希望同學(xué)們能把自己的發(fā)揮這些方法的作用，畢竟我們?yōu)榱丝荚囈呀?jīng)準(zhǔn)備了很久的時間，不能因為自己心態(tài)上的問題就導(dǎo)致自己考試失敗，小編在這里也預(yù)祝各位同學(xué)能在接下來的FRM考試中取得優(yōu)異的成績。

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