你希望自己具有更快的學(xué)習(xí)能力嗎?
無論是學(xué)一門外語、一種樂器,或一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng),反復(fù)練習(xí)都能夠得到提升,然而問題是一天中沒有那么多時(shí)間專門用來重復(fù)練習(xí)。反復(fù)練習(xí)的的關(guān)鍵并不是投入更多時(shí)間,而是最大化效率。
一、水桶與水的類比
設(shè)想一下我們?cè)诮o一個(gè)籃子里裝水。多數(shù)情況是籃子可以一直盛水直到溢出頂端。
然而這并不是大腦的運(yùn)行方式,現(xiàn)實(shí)往往是這樣的:大多數(shù)信息最后都是“逃出”了大腦,我們的大腦不是我們想象的那樣能記住所有東西,而更像是一個(gè)漏水的水桶。
雖然把大腦比成漏水的水桶是有些消極的類比,但這卻非常正常。除非你生下來就有過目不忘的特異功能,大部分人的大腦構(gòu)造天生就是用來遺忘事實(shí)、信息和經(jīng)歷過的事的。
二、學(xué)過的知識(shí)如何記住90%?
1960年代,位于美國(guó)伯特利的國(guó)家訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)室(NTL Institute)繪出的“學(xué)習(xí)金字塔”圖揭示了人類學(xué)習(xí)的秘密。研究表明,人類的記憶是這樣的:
學(xué)習(xí)金字塔
通過聽講學(xué)習(xí)可以記住5% (如大學(xué)課程)
通過閱讀學(xué)習(xí)可以記住10% (如閱讀書籍、文章)
通過視聽軟件學(xué)習(xí)可以記住20% (如APP、 視頻)
通過示范和演示學(xué)習(xí)可以記住30%
通過小組討論的形式學(xué)習(xí)可以記住50%
通過練習(xí)所學(xué)知識(shí)可以記住75%
如果學(xué)完馬上應(yīng)用(或教給別人)的話可以記住90%。
可是,我們大多數(shù)人是如何學(xué)習(xí)的呢?書籍、講課、視頻——都是無互動(dòng)式的學(xué)習(xí)方法,這導(dǎo)致了80-95%的信息都是左耳朵進(jìn)右耳朵出,并沒有在大腦里停留多長(zhǎng)時(shí)間。
重點(diǎn)不是用過于“被動(dòng)”的方式被迫腦子記住信息,而是我們應(yīng)該將時(shí)間、經(jīng)理和資源放在“參與式學(xué)習(xí)”上,這被證明是更有效的。這意味著:
如果你想學(xué)外語,就和以之為母語的人交流并得到即時(shí)的反饋(而不是在手機(jī)上用語言學(xué)習(xí)APP)。
如果你想減肥塑性,就去找私人教練訓(xùn)練(而不是看Youtube上的教學(xué)視頻)。
如果你想學(xué)一項(xiàng)新樂器,就近找個(gè)音樂老師。
三、時(shí)間還是金錢?
你多少次聽到別人說:“我沒有時(shí)間做。。。”我抱怨自己沒有時(shí)間后常常感到內(nèi)疚和自責(zé),我通過沒有時(shí)間做為借口搪塞別人也搪塞自己。但時(shí)間對(duì)所有人都是公平的。無論我們是誰,我們?cè)谀?,或者我們?nèi)绾螢楦咝У墓ぷ髋?,每一個(gè)人一天都只有24個(gè)小時(shí)。每一分鐘都是獨(dú)一無二的。過去就再也不回來,這可和金錢不一樣。
“你也許會(huì)拖延,但時(shí)間從來不。”——本杰明 · 富蘭克林
如果每個(gè)人一天都只有24個(gè)小時(shí),那么如何解釋白手起家的青年企業(yè)家的成功?如何解釋一個(gè)全職學(xué)生用不到半年的時(shí)間就練成了一口流利的西班牙語?因?yàn)樗麄冎廊绾巫畲蠡瘜W(xué)習(xí)效率。
我們假設(shè)A用了了一小時(shí)學(xué)習(xí)外語并記住了90%所學(xué),B用了9個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)但只記住了10%。做一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)算我們就知道,B用了九倍的時(shí)間卻只得到了和A相同的知識(shí)量。
也許這不是精確的數(shù)字,不過道理是一樣的。節(jié)約時(shí)間的訣竅并不是“撿芝麻”(比如說把看視頻教學(xué)的時(shí)間從15分鐘改為5分鐘),而是“撿西瓜”(在最開始就選擇最有效的方法)?;蛘乙坏搅硪粋€(gè)可能達(dá)到的目標(biāo),這比死磕根本不可能的任務(wù)更為節(jié)約時(shí)間,更有意義。
我們需要將有限的時(shí)間更多的投入在最重要的事情上,對(duì)沒有意義的消耗說不。在如今有無數(shù)種取得信息的途徑、又有數(shù)不盡讓人分神的事情的時(shí)代,將更多的信息和知識(shí)留為己用是更快達(dá)到目標(biāo)的有力技能。
通過學(xué)習(xí)每天如何記住更多的知識(shí),我們可以花更少的時(shí)間溫習(xí)舊知識(shí),并得到更多時(shí)間專注于獲取新知識(shí)。時(shí)間的流逝難以抵擋,每一個(gè)今天都是你以后生命里最年輕的一天。那么問題來了:你如何更好的利用它?
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